OAKM Formations

Créée en 2025 en Alsace, OAKM Formations est la branche professionnelle de l’Organisation Alsacienne de Krav-Maga. Grâce à une approche innovante, nous sommes le seul organisme en France certifié Qualiopi spécialisé dans les formations de prévention des violences externes, issues d’un club expert en self-défense. À notre connaissance, aucun autre prestataire issu d’un club de self‑défense ne propose aujourd’hui de formation certifiée Qualiopi dans ce domaine.

Applications réelles
100%

Encadrée par un formateur expérimenté, ceinture noire de krav-maga et moniteur certifié par la FEKM (Fédération Européenne de Krav Maga), nos formations reposent sur une approche pédagogique dynamique et accessible à tous, quel que soit votre niveau. Vous bénéficierez d’un enseignement de qualité basé sur des scénarios réalistes, des mises en situation pratiques et des techniques prouvées.

Que vous soyez un professionnel souhaitant renforcer sa sécurité au quotidien, ou améliorer votre confort de travail, notre formation est faite pour vous. Rejoignez-nous et acquérez des compétences essentielles pour votre sécurité personnelle et celle de vos proches.

Notre formation s’adapte à vos besoins, n’hésitez pas à nous contacter pour optimiser notre proposition à vos attentes !

Formation prévention des RPS (Risques PsychoSociaux) de type violences externes – Niveau 1

Objectifs

Préparation personnelle
Techniques de self défense
Théories de la self défense
Législation
Préparation personnelle

Comprendre l’utilisation des exercices respiratoires et articulaires

Savoir chuter et se relever en sécurité

Techniques de self défense

Être capable d’utiliser différentes techniques de gardes et de frappes

Savoir se défendre contre des attaques simples

Pouvoir se dégager de différentes saisies

Théories de la self-défense

Comprendre et appliquer la distance de sécurité

Savoir être assertif

Identifier et gérer le principe d’escalade vers la violence

Connaître les bases de la négociation

Législation

Connaître le contexte légal d’utilisation de la self-défense

Moyens pédagogiques 

  • Manuel pédagogique détaillé et illustré
  • Fiches pédagogiques concises et précises pour les concepts abordés
  • Démonstrations et exercices pratiques
  • Mises en situations contextuelles
  • Discussions, réflexions et partage d’expériences
  • Mémorisation par des méthodes de visualisation

Moyens d’encadrement

  • Formateur qualifié (ceinture noire 2e Darga et instructeur FEKM)
  • Encadrant formé PSC
  • Approche technique sécurisée
  • Prise en compte des besoins individuels
  • Évaluation finale pour confirmer les acquis

Contenu pédagogique

Préparation personnelle

Les principaux mouvements d’éveil des articulations
Comment préparer et entretenir le corps afin de se tenir prêt en cas d’agression.

Techniques de respirations pour canaliser le stress
Utiliser sa respiration afin de diminuer un stress aigu, ou de gagner en tonus et concentration.

Savoir chuter et se relever en sécurité
Limiter les blessures en cas de chute. Savoir se relever en limitant son exposition aux coups.

Techniques de visualisation pour développer ses capacités
Utiliser la visualisation pour retenir les techniques apprises et se préparer mentalement à leur utilisation.

Techniques de self-défense

La garde avant et pendant une agression
Savoir positionner son corps et ses mains afin de limiter les risques d’être atteint par une frappe.

Techniques de frappes distance courte et moyenne
Comment utiliser son corps pour se défendre d’un agresseur selon la distance.

Arrêt d’un agresseur qui avance vers soi
Comment stopper un agresseur se dirigeant vers soi pour une tentative d’étranglement ou de saisie.

Se défendre contre une agression physique
Utiliser efficacement son corps pour ce défendre en cas de coups de poings ou de pieds.

Dégagements contre différentes saisies (mains, vêtements) et étranglements
Savoir efficacement se dégager d’un agresseur.

Théorie de la self-défense

Distance de sécurité et assertivité
Savoir s’affirmer et gérer sa distance pour diminuer les risques

L‘escalade
Identifier et gérer le potentiel de dégradation d’une situation.

Principes de négociation
Comment se comporter, que répondre, quand agir.

Vigilance et environnement
Savoir sécuriser son environnement de travail et l’utiliser à son avantage.

Législation

Cadre juridique de la légitime défense
Quelles possibilités offre le cadre légal pour se défendre d’une attaque sans être considéré pénalement responsable.

Modalités d’évaluation

Évaluation pratique et test de connaissances QCM.

Un certificat de participation sera remis aux participants.

Indicateurs de performances

Découvrez en un coup d’œil le nombre de personnes nous ayant fait confiance pour leur montée en compétences et leurs taux de satisfaction.

Nombre de participants formés depuis 2025 : 6

Les entreprises qui nous ont fait confiance :

  • Access (CADA Victor Hugo (Colmar) et Munster

Taux de satisfaction à chaud des participants :

Taux de recommandation des participants :

Taux de satisfaction des organismes et entreprises :

  • à venir été 2025

Taux de recommandation des organismes et entreprises :

  • à venir été 2025